Merhaba! Ben expertvillage.com adına Angela'yı kulüpler ve hemen sana bir egzersiz göstermek için gidiyorum senin abs çalışacaktır ve bu egzersiz Topu kullanarak olacağım. Bu egzersiz Ben Bunun oysa benim bacaklarım yükseltmek için gidiyorum çünkü top kullanarak güzel Ben bu ab egzersiz yapıyorum yaparken sadece kendime onları tutmak zorunda değilsiniz. Ne olmuş yani Ben sadece burada üstüne bacaklarımı yerleştirin ve basit bir krizi yapmak yapmak için gidiyorum ve bu kadar Ben dizlerimin bakmak ve bir olabilir çünkü benim bacaklar ile topu yükselmiş olması güzel nerede kadarıyla u

e üzerinde çalışıyoruz sıra karın egzersiz olarak, bu size daha konsantre tutar. Ne yapmak ister hakkında 50 veya bunların 75'i ve daha sonra başka bir ab egzersiz yapmak bir mola ve ardından geri gelmek Bu egzersiz.

Açıklama

Senin abs çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz videoda bir ab egzersiz olarak yükselmiş bacaklarınızı egzersizi yapmak için doğru yolu öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn