Merhaba, bu Ryan Tapp Uzman Köyü adına olduğunu. Bu bölüm kurma denir edilir Bir çekim için. Özellikle, biz alt vücut hakkında konuşmak için gidiyoruz. Başlamadan önce Bir basketbol ile bir çekim alarak biniyorlar, sen ne yaptığını bilmek gerekir. İhtiyacın var Çünkü, senin atış temelleri aşağı olduklarını ve onlar doğru olduğundan emin olmak için senin temelleri aşağı değil ve eğer senin sağ çekim değil ve senin kurma değil Eğer bundan sonra her şey ters gidecek en iyi yolu. Yani, biz gidiyoruz Vücudunuzun alt yarısına başlamak. İlk olarak, ayaklarınız, istediğiniz gidiyoruz onlar kare olduğunu, ayakları

n bacaklar, onlar da ayarlanır söyledi. En iyi yolu, bacaklarınızı için en iyi set zaman olmak Bir basketbol çekim, sen biraz dizlerinizi bükmeye bir konumda olmak istiyorum olduğunu. Ayrıca, onlar merkezli olduğunuzu, kalça emin olmak istiyorum gidiyoruz, istediğiniz Her zaman bir çekim çekerken jantın ön tarafına bakacak olmak. Sen ağırlık merkezinizi istiyorum haklı olmak. Düz, kare her zaman basketbol jant karşı karşıya.

Açıklama

Bir basketbol ateş nasıl bu ücretsiz online video eğitim matkap bir basketbol çekim için temel alt vücut çekim formunu öğrenin. Uzman: threedrainer Bio: Ryan Tapp'in çöp konuşmanın alanında nitelikli uzman. O pratik ve o hatırlıyorum beri çöp-konuşurken ince sanat yeteneklerini honlama edilmiştir. Film yapımcısı: Josh Wolstenholme