Ben Uzman Köyü adına Susan Bellone değilim. Bugün birini almaya ihtiyacı tartışıyor bilgisayarınızın ekranında dakikalık mola her 15 dakikada. Bizim son segmentinde öğrendik derin nefes olan ilk tekniktir. Bu segmentte seni gösteren olacak Kafanın kol streç üzerinde. Ne şimdi yapmak istiyorum doğru arkanı aşağıdadır bilgisayar ekranı ve başınızın üstünde sağ kolunu kaldırın aşağı getirmek. Şimdi tamam sol ve bir kez daha germek ve bırakın. Sol kol, streç ve bırakın. Derin bir nefes al olarak, tutun ve dışarı çıkmasına izin ver. Bu egzersizi yaparak gerilimi serbest bırakmak için yardımcı oluyor sen

Açıklama

Bu ücretsiz biofeedback video göz yorgunluğunu ve baş ağrıları önlemek için bilgisayar yapabileceğiniz farklı uzanıyor öğrenin. Uzman: Susan Bellone Bio: Susan Bellone bir yıl ve bir buçuk için kendi küçük takı iş sahibi oldu. Kenara bir satış bazında müşterilerine ele gelen, onu zaman çok gerçek mücevher önerileri adamıştır Film yapımcısı: Daron Stetner