22 EKİM 2008, ÇARŞAMBA

Nasıl Bir Akrobat Olmak: Akrobat İçin Geri Uzanıyor

Şimdi geri contortion hareketine gitmek için gidiyoruz. İlk başta, biz işe başlamak için gidiyoruz Temelde oldukça basit. Neredeyse hafif Little ile ortalama arka viraj gibi twist. Bu Başlamak için, yanına dönün ve sonra her iki uzatmak için gidiyoruz kollarınızı havaya kadar tüm yol. Orada gidiyoruz şimdi, seni hissetmek istiyorum sen kadar panoları gibi sert Senin kolların kurulları gibi güçlü olmak istiyorum ve iyi bir istasyon o kadar değil başınızın üzerinde düşen sizi yükseltmesine yardımcı olacaktır çünkü geri dönüyor Gelecekte çok eğlenceli. Yavaş yavaş parmaklarınızın ucunda geriye bakmak g

ibi parmak uçlarınızı kullanın senin odak noktası bunu gibi arka viraj içine tüm yolu geri gidiyoruz olarak. Size bir kez eşit olarak topuklu ağırlığa sahip, yavaş yavaş kollarınızı yukarıya getirmek için gidiyoruz. Başlangı

ç Sağ kol ile sizin sola, sonra dengeli ve hissedene kadar. Eğer tam hissediyorum kez kollarında denge, sadece orada asmak ve sonra yavaş yavaş kapmak için hem kollarınızı taşıyabilirsiniz bacakların.

“Uzman jimnastikçi sağlık spor videoları bu ücretsiz online seride bir akrobat temel sırt uzanır öğrenin. Uzman: Hayley Holmes Bio: Hayley Holmes, çok erken yaşta...”
expertvillage

Bu size güzel streç ve arka iyi bir duygu verecek ve sen Diğer insanlar genellikle de eğlenceli olduğu yapamaz serin bir hamle yapmak mümkün. Sonra yavaş yavaş Temel sırt viraj geri aşağı ellerinizi getirmek ve sonra yavaş yavaş çekin, geri almak için Kendinizi yukarı karın kaslarını kullanarak ve daha sonra yavaş yavaş tekrar gel. Unutmayın o zaman Her zaman yavaş ve dikkatli olmak hatırlamak için bu hamle ulaşmada ya da bunları çalışıyorsanız Eğer çok hız

Nasıl Bir Akrobat Olmak: Akrobat İçin Geri Uzanıyor Resim 1 Nasıl Bir Akrobat Olmak: Akrobat İçin Geri Uzanıyor Resim 2 Nasıl Bir Akrobat Olmak: Akrobat İçin Geri Uzanıyor Resim 3 Nasıl Bir Akrobat Olmak: Akrobat İçin Geri Uzanıyor Resim 4

lı bir şey yaparsanız bir şey pislik veya yapmak olabilir çünkü dışarı çıkmak çizgi. Ayrıca, yavaşlık size tüm pozisyonları doğru almak yardımcı olacağız, çünkü anahtar ve de sizin denge size yardımcı.

Açıklama

Uzman jimnastikçi sağlık spor videoları bu ücretsiz online seride bir akrobat temel sırt uzanır öğrenin. Uzman: Hayley Holmes Bio: Hayley Holmes, çok erken yaşta contortion girdim profesyonel bir jimnastikçi. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.4/10

  • 317
    Olumlu
  • 19
    Olumsuz
  • 133
    Yorum
  • 110142
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • kndx

    kndx

    11 Mart 2006
  • RD

    RD

    19 NİSAN 2006
  • Rooster Teeth

    Rooster Teet

    11 Temmuz 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?