Nasıl Bir Alt Sırt Masajı Vermek: Nasıl Alt Sırt Kas Masaj
Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz. Yani şimdi yapacağımız ne bir streç yapmak için gidiyoruz olduğunu. Biz mutlaka birbiri ardına yapmak zorunda değilsiniz yoktu bütün teknikleri ya da hepsini yapmak ama sen gerçekten çalışıyorsanız yapmak için sadece iyi teknikler vardır alt arka odaklanmak için bu gerginliği gidermek için. Yani bu bizim konum başka biri tür de tekniğine gelince ile sona erecek. Biz dediğimiz yapacağız kelimenin tam anlamıyla aşağı baskı oluyor ve gerçekten senin kadar çekin böylece streç ters ucunda can. Yani ters gelen baskı uygulamak ve çekme için gidiyoruz son. Yani baskı uy
gulamak ve tamam, lomber bölgeden çekme basınç uygulayın ve çekin? Bu Sadece her şeyi dışarı çekin ve hatırlıyorum, kalça, omurga geldiğinde iyidir, Her şey uzakta omurga değil. Yani baskı uygulamak ve sadece sizin kada
r çekin can. Böyle sürtünme ya da bir şey gibi herhangi bir kısıtlama yok etmek iyi olurdu çünkü rahatsız ama sadece gövde boyunca kayma için yeterli yağlanması olabilir. Dolayısıyla, sadece basın ve tuşuna basın ç
ekin ve sadece uzak çekin.
Açıklama
Nasıl germek ve bu ücretsiz masaj video alt sırt masaj uzman tavsiyesi ile kasları masaj. Uzman: Alexson Roy Bio: Alexson Roy sertifikalı ve 8 yılı aşkın bir masaj terapisti olarak lisanslı edilmiştir. Film yapımcısı: Nathan Nili