Merhaba! Andy ile birlikte Bill Rogan kulüpler ve Uzman Köyü adına, biz konuşacağız Bazı defansif beyzbol bugün. Yapmanız ilk şey germek olduğunu. Ben atılmış değil Ben ısınmış veya uzattı değil henüz, çünkü bu beyzbol. Yani biz gidiyoruz ne Şu anda gerçekten hızlı yapmak. Sadece burada biraz kasık germek. Sen değil sıçrama istiyorum. Sadece biraz germek. Yalın. Yukarı kendinize doğru ayak parmakları çekin. Ben bu şekilde dışarı V. Stretch yapmak ve baş aşağı koymak gibi. Ve bunu. Sen değil Çok fazla itmek istiyor, ama aynı zamanda germe hissetmek istiyorum. Sen yapmak isteyeceksiniz Emin senin

Adam ve bu çok ince oldukça hızlı germek. Eğer streç emin olun. Sen istiyorsun Bazı gövde katlanmış yapmak. Ben de omuz gevşetmek istiyorum. Çünkü çok önemli Eğer uzattı ve ısıttı değil eğer, bir beyzbol Bir atmak atma gidiyoruz Düzgün, gerçekten kolunuzu zarar verebilir.

Açıklama

Bu ücretsiz video serisi beyzbol oynamadan önce germek öğrenin. Uzman: Bill Rogan İletişim: www.turfsports.net Bio: Bill Rogan beyzbol için ömür boyu tutku olmuştur. Lise (Spring Valley, New York) oynadıktan sonra Bill Pittsburgh içinde Duquesne Üniversitesi üniversite seviyesinde oynadı. Film yapımcısı: Thomas Tamura