Bu Tim seviyor ExpertVillage ve bu dizi o bir denge kurulu var egzersiz rutin nasıl gerçekleştirileceği üzerinde olacak Bu klibi biz nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidersiniz denge tahtası üzerinde tek bir iyi standı şimdi yerine dışarı adım diğer dengesini tek taraflı Bu pozisyondan ortasında doğrudan ayağını yerleştirmek istediğiniz Eğer uh% off zemin diğer ayağını kaldırın ve sadece bir bacak ile kendinizi dengelemek için denemek için devam Yine birden fazla kas grupları katılıyor gerçekleştirmenize yardımcı olacak Bu görev herşey lazım bu denge ifadesi oluşturmak için birlikte çalışıyor B

Açıklama

Bir denge tahtası kullanılarak egzersizler hakkında bu ücretsiz egzersiz videoda bir fitness uzmanı bir denge tahtası üzerinde bacak standları yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak