Bu Tim seviyor ExpertVillage ve bu dizi o bir denge kurulu var egzersiz rutin nasıl gerçekleştirileceği üzerinde olacak Bu klibi biz denge tahtası kullanılarak tahta nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidersiniz Bir tahta egzersiz hedef alacaktır Vücuttaki tüm büyük kas gruplarını da çekirdek meydan Çünkü vücudumuzu vereceğini istikrarsız ortam ve ama biz push-up pozisyonuna kendimizi aşağı çekmek yapmak olduğunu arıyoruz her iki tarafta denge tahtası üzerinde tek elle yerleştirmek ve sadece burada tutun sürece gidebilirsiniz olarak kendini meydan isteyen zaman başına tuttukları böylece bu

Açıklama

Bir denge kurulu tahta ve ne tahta bir denge tahtası kullanılarak egzersizler hakkında bu ücretsiz egzersiz videoda bir denge tahtası kullanarak çalışır kullanma hakkında bilgi edinin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak