Bu Tim seviyor ExpertVillage ve bu dizi o bir denge kurulu var egzersiz rutin nasıl gerçekleştirileceği üzerinde olacak Bu klipte nasıl gerçekleştirileceği üzerinde olacak denge tahtası üzerinde oturur pozisyonda sekiz çekirdek egzersiz Ne hafif yağsız geri uzak mahkeme meydan böylece daha Aradığın bored eğer ortada bir koltuk var Benim gövde yalın biraz geri olduğu bana haber hafif viraj Eğer silah kapısı burada bu pozisyonu tutabilir göğsünde onları burada var ben bağları değilim ya da kalça ne olursa olsun ek bir meydan okuma için rahat Eğer herhangi biri sizin için bu pozisyon denir b

çin çalışmalarını lazım.

Açıklama

Gemide bir oturmuş v nedir ve bir denge tahtası kullanılarak egzersizler hakkında bu ücretsiz egzersiz videoda bir denge tahtası kullanılarak oturmuş v egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak