.

Açıklama

Sigara videoları çıkın Nasıl daha izleyin: http://www.howcast.com/videos/501796-Proven-Strategies-to-Help-You-Quit-Quit-Smoking Bu Howcast video bağımlılık danışmanı Adam Steiner sigarayı bırakma sırasında bir destek sistemi geliştirmek öğrenin. Destek sistemlerinin farklı türde ve farklı insanlar için desteklerin farklı türde vardır. Bazı insanlar desteğin tür bağırıyor, agresif ihtiyaç gibi, "Neden sigara istiyorsun? Senin için iyi değil. Bu kanserine neden olur. O kadar kötü değil. Bu. Ben duman zaman size yakın olmak duramaz kokuyor. " Bu bazı insanlar için işe yarayabilecek. Bazı insanlar bunu duymak gerekir ve o sigarayı toplayıp onları durduracak. Bu benim böyle değil. Ben sevgi dolu destek duymak gerekiyordu. "Adam. Sen çok daha iyi görünüyorsun. Cildiniz daha iyi görünüyor. Ben harika kokusu seviyorum. Gözlerin çok güzel. Her şey çok daha iyi. Ben size daha yakın olmak istiyorum sigara içmeyin zaman olduğunu." Bu desteğin türüdür. Sen fikir, doğru millet olsun? Ben seviyorum destek türüdür.   Ama onlar desteğin bu tür kusmak istiyorum benim gruplarında insanlarla tanışmak. Onlar bunu sevmiyorum. Onlar Wimpy diyoruz. Yani benim açımdan sizin için çalışıyor doğru destek sistemi bulmak zorunda olduğunu. Ama sizi destekleyecek insanlar sormak gerekir. Geçmişte füme senin sigara içen, kim olduğunu bulmak zorundayız. Onlar duman olmasaydı Ya, senin için orada olmak için istekli olduğunu kim sigara toplayıp gibi hissediyorum, ya da kimin size destek ve sana iyi bir iş söyleyecek, ya da her ne ihtiyacınız olmasıdır. Ama önemli olan aslında çıkmadan önce size bunu biliyorum, böylece bu destek sistemi kurmak olduğunu.