Merhaba Uzman Köyü'ne tekrar hoş geldiniz. Yani hemen hemen üç ana kas açıkladım senin skapula olan rotator manşette. Biri diğer büyük kas vardır trapezler. Bu kas sırt en üstün kas olduğunu. Tüm yol geliyor senin scapula duvarlarına de aşağı bel bölgesinden tüm yol. Gördüğünüz gibi Ben sadece omurga veya skapula için trapezes tüm yol aşağı tüm yol aşağı firar ediyorum ve bu da aşağı tutarak yardımcı olur. Ama sit kaslar bu kaslar ile birlikte onlar skapula yüzden biz gerçekten çalışıyoruz değil aşağı kalmak için izin yüzden gerçekten sıkı Onları gevşetin. Onları gevşetmek ve skapula tür denir çıkıntı za

yol ve sonra dışarı, içeri ve dışarı doğru itin.

Açıklama

Bu ücretsiz masaj video klipte scapula masaj konusunda uzman tavsiyesi ile dışa vuruş tekniğini öğrenin. Uzman: Alexson Roy Bio: Alexson Roy sertifikalı ve 8 yılı aşkın bir masaj terapisti olarak lisanslı edilmiştir. Film yapımcısı: Nathan Nili