20 Ocak 2008, Pazar

Nasıl Bir Sabit Kutup Dans Hamle Yapmak İçin : Yatay Tuck Direk Dansı Hareket

Yatay Tuck dönüş aslında aslında durağan yapıyor sonra biraz daha kolay tuck. Ne yapacaksın ama biz daha önce yaptığımız gibi bu kez diz sokmak olduğunu Eğer bunu yaparken ivme almak zorunda. Bir kez daha bunu yapmak için 2 yol var kutup işi icar kendi vücut ivme ile bir ya da 2 taşıyın. Ben gösterecektir hem senin için. Bu hamle, ancak işi kutup yapmak için ivme zor olsun o biraz daha kolay ama kutup sen var demektir işi konumda tutun. Bir kez daha çok daha fazla ivme o zaman ile.

“Tüm vücut sadece üst vücut ve çekirdek kasları kullanarak direğin karşı yatay yukarı tutulmalıdır, çünkü yatay Tuck kutup dans hareket, en zor sabit pozisyonlarda...”
expertvillage
Nasıl Bir Sabit Kutup Dans Hamle Yapmak İçin : Yatay Tuck Direk Dansı Hareket Resim 1 Nasıl Bir Sabit Kutup Dans Hamle Yapmak İçin : Yatay Tuck Direk Dansı Hareket Resim 2 Nasıl Bir Sabit Kutup Dans Hamle Yapmak İçin : Yatay Tuck Direk Dansı Hareket Resim 3 Nasıl Bir Sabit Kutup Dans Hamle Yapmak İçin : Yatay Tuck Direk Dansı Hareket Resim 4

Açıklama

Tüm vücut sadece üst vücut ve çekirdek kasları kullanarak direğin karşı yatay yukarı tutulmalıdır, çünkü yatay Tuck kutup dans hareket, en zor sabit pozisyonlarda biridir. Fitness ve egzersiz bu ücretsiz video koreograf gelen yararlı ipuçları ile spin ve sertifikalı kutup dans eğitmeni geçmeden önce yatay germe uygulayın. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.9/10

  • 76
    Olumlu
  • 9
    Olumsuz
  • 16
    Yorum
  • 97039
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Baby Big Mouth

    Baby Big Mou

    5 Mart 2013
  • Kyletiv7

    Kyletiv7

    28 Mayıs 2007
  • mliskIT

    mliskIT

    29 Mart 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?