Çigong biçimleri değişir ama esas olarak eğitim üç yönü içerir: düzenlenmesini beden, nefes düzenlenmesi ve zihin düzenlenmesi. Onlar üç temel unsuru vardır Çigong egzersizleri herhangi bir türü için. Yakın bir kombinasyonu koordinasyon olmadığı sürece Onları, Çigong egzersiz verimli olmayacaktır. Popüler Tai-Chi Chuan tipik bir örnektir birine bu üç unsuru birleştiren. Ancak, Çigong farklı şekillerde için, orada bu üç unsurun üzerinde durularak farklı kapsamlarını olabilir. Örneğin, Kokular Çigong nefes ve zihin düzenleme daha az dikkat gerektirir, böylece daha kolay çoğu yaşlılar için öğrenme

Açıklama

Çigong egzersizleri bu ücretsiz çevrimiçi video serisinin Çigong sekiz temel unsuru hakkında bilgi edinin. Uzman: Dr. Guan-Yuan Jin, MD, L.Ac Bio: Dr. Guan-Yuan Jin, MD, L..Ac uluslararası üne Çigong Usta, Tıbbi akupunktur ve Doktor. Dr. Film yapımcısı: Guan-Yuan Jin