Merhaba, benim adım Brad Sahte olduğunu. Sonraki En önemli ayak boyunca size rehberlik için gidiyorum Eğer eskrim yapmak gerekir ve bu hamleden olarak bilinir. Şimdi bir sürü insan vardır lunges ile ve farklı biraz işleri eskrim tanıdık. Şimdi güven Bana sen uzanır bir sürü yapmak zorunda olacak bir hamle pratik başlamadan önce Eğer hamstring ile özellikle uyluk arka bunu önce. Yani hazırlamak germek için hamleden için temel bir hamle pozisyon almak için gidiyoruz. Sanki burada olduğunu söyledi senin duruşun, hamle kadarıyla belki alabilirim olarak ön ayak olduğunu. Sen senin uyluk ve z

i bir esneme olur. Size bir kez Yani go ahead ve duruşu konumundan denemek hamle için hazırlanan senin jambon dizeleri var. Sen Ayrıca kol bekçi olarak bilinen bir duruş almak ve muhtemelen size kadarıyla ön ayak gitmek alabilirsiniz. Hamleden noktası ayağınıza olabildiğince muhtemelen kadar mesafeyi kapatmak için olsun. Ön ayak dik o ayak, bacak mümkün olduğunca uzattı 90 derecelik bir açıyla. Bu yüzden gitmek diğer ayak iş temelleri bir sürü ile

Açıklama

Bu ücretsiz kılıç video klipte, bu eskrim ayak temelleri ile bir eskrim yarışmasında hamle öğrenin. Uzman: Brad Sahte Bio: Brad sahte Southwest Texas State University, şimdi Texas State Üniversitesi'nde üniversite düzeyinde eskrim başladı. O zamandan beri, USFA, Amerika Birleşik Devletleri Eskrim Doç üyesi haline gelmiştir.