Merhaba benim adım Adam Davila olduğunu. Benim iş adı Crossfit Austin. Web sitem http://www.crossfitaustin.com olduğunu. Aradım bir su ısıtıcısı çan egzersiz gösteren olacak sapan. Bir sapan eklemler için büyük bir ısınma egzersiz. Bu çok önemli Eğer önceden su ısıtıcısı çan egzersiz her türlü ısınma yapmak. Ben gösteren olacağım sapan atış. Sen ne zaman sapan olduğunu yapıyoruz emin olmak istiyorum omuzlarınızı öne bakacak ve onlar etrafında hareket değiliz. Kolların tam olmalı genişletilmiş, güzel bir sağlam bir temel olmalı ve zemin kavrayarak bunu yapabilir senin ayak ve tutmak için karın ve gluti

Açıklama

Burada en iyi Kettlebell egzersiz! Bu ücretsiz çevrimiçi video spor egzersiz akredite Kettlebell eğitmeni Kettlebell sapan egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Adam Davila İletişim: www.crossfitaustin.com Bio: Adam Davila Cross Fit Austin sahibidir. O sertifikalı kişisel eğitim ve sertifikalı CrossFit hocasıdır.