Yani serinin bir sonraki egzersiz gerçekten is bel çekirdek güçlü olsun ve "Superman" olarak adlandırılan ya da ne hakkında, "Süper Kişi" sadece PC olmasını diyoruz kadınlar, bilirsin. Eğer mide ve on yalan söylediğini niye Neyse Süper Kişi yapılır Sadece ellerini kaldırmaya gidiyoruz ve bacaklarınızı kaldırın ve sen birlikte tüm hissedeceksiniz sırt ama sen gerçekten bunu yaparken çekirdek yapmaya gidiyoruz. Ne zaman sen çekirdek gerçekten kasları kontrol ve? sözleşme yeniden ve sen konum çekici Gerçekten kasların bu seti çalışma daha güçlü olsun. Yani nasıl göstermek için gidiyorum Biz bunu. ,

ar gerildi edilir. Bunu about yapmak, ben kesinlikle üzerinde tüm hissedeceksiniz, 1012 için temsilcileri söyleyeceğim senin gövde. Tüm vücut tonlama ve güçlendirme egzersiz üzerinde iyi bir var.

Açıklama

Güçlendirme ve diz egzersizleri yaparak bu ücretsiz fitness video, supermans dahil diz güçlendirme egzersizleri, sağlıklı bacaklarını tutun. Uzman: Kristie La Tepsi Bio: Kristie La Tepsi nasıl birkaç yıldır fit ve sağlıklı kalmak için insanları öğretim olmuştur eğitimli fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili