Merhaba! Ben Uzman Köyü adına Mandy Butler değilim. Bazı arka size alarak gidiyorum matkaplar ve teknikleri HANDSPRING geri handspring mastering için yolda size yardımcı olacak. Şimdi basit bir kol salıncak matkap size almaya gidiyorum. bu çok önemli şeyler güzel, güçlü arka handspring için hatırlamamız gerekiyor çünkü atlar. Kollarınızı kullanın. Eğer hızlı bir kol salıncak olduğundan emin olun ve vücudunuzun güzel ve sıkı. Çok insanların zaman baş aşağı, ellerinde olsun, çok yavaş kollarını salıncak önlerinde hala. Kafam ilk geri giderse ben ters olduğum sürece, kollarımı, burada aşağı, ilk ne yere vu

idiyoruz, düz Geri böyle kafalarının üstünde dirsekler. Onlar hissediyorum bu yüzden onları yavaş yavaş aşağı gelmiş ikisi arasındaki fark. Onlara sadece ileri geri böyle gitmek varsa, onlar değil Tam onların kollarını hareket edilmelidir hangi tempo anlıyorum. Bu kol bir hasır üzerinde salıncak matkap.

Açıklama

İzle ve handsprings geri yaparak bu ücretsiz öğretim video HANDSPRING bir geri-ısınmak için bir kol salıncak egzersiz yapmak için öğrenirler. Uzman: Mandy Butler Bio: Mandy Butler birçok ulusal amigo başlıkları tutan Ulusal Cheerleaders Birliği için bir eğitmen olduğunu ve on yıl için rekabetçi amigo ve jimnastik antrenörü olmuştur. Film yapımcısı: Doug Craig