Merhaba, bu Uzmanı Köyü ile Steven Vargas olduğunu. Bu seride biz ne kadar fazla gidiyorum tatil yaparken bir egzersiz rutin oluşturun. Bu klibi biz ne kadar fazla olacak spor çantası kullanan bir ön omuz zam gerçekleştirin. Spor çantası uzun kayışı kullanarak Eğer iyi bir güçlü bir kavrama almak için emin olmak istiyorum ve ileri silah yükselterek bu pozisyondan yerden biraz daha yüksek. Aşağı geri almak ve yedeklemek, kasları hedef İyi pürüzsüz kontrolü hareketi arıyor omuz. Biz herhangi bir oluşturmak için aramıyorsanız Momentum, biz kaslar hareket tüm aralığı için çalışmak istiyorum.

Açıklama

Omuz nasıl yapılacağını öğrenmek tatilde iken yapmak için egzersiz rutinleri bu ücretsiz egzersiz video serisi bir spor salonu olmadan tatil egzersiz yükseltir. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak