22 Ocak 2008, Salı

Nasıl İş Tatil Günü: Genel Gider Tricep Uzantıları Tatile Egzersiz.

Merhaba, bu Uzmanı Köyü ile Steven Vargas olduğunu. Bu seride biz ne kadar fazla gidiyorum tatil yaparken bir egzersiz rutin oluşturun. Bu klibi biz nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidecek senin spor çantası kullanarak ayakta havai triseps uzatma. Uzun askısı kullanılarak senin spor çantası iyi bir olsun emin kafasına kadar üzerinde silah uzatmak için gidiyoruz kayış üzerinde kavrama. Bu pozisyondan bir 90 derecelik bir açıyla dirseklerinizi bükün gidiyoruz dirsek tutmak için emin öne çekti bu yüzden triseps kasları izole. Bundan pozisyon triseps iyi bir daralma almak için düz geri uza

tmak için gidiyoruz kas. Gerçekten arkanı arching kaçınmak için denemek istiyorum ve biz tutarak bunu çekirdek kasları güzel ve sıkı abs sıkma. Yine dirsekler düz işaret edilir ileri ve ileri burada, dışarıda alev

lendi.

“Tatil yaparken yapmak için egzersiz rutinleri bu ücretsiz egzersiz video serisi bir spor salonu olmadan havai triseps uzantıları tatil egzersizleri yapmak öğrenin...”
expertvillage
Nasıl İş Tatil Günü: Genel Gider Tricep Uzantıları Tatile Egzersiz. Resim 1 Nasıl İş Tatil Günü: Genel Gider Tricep Uzantıları Tatile Egzersiz. Resim 2 Nasıl İş Tatil Günü: Genel Gider Tricep Uzantıları Tatile Egzersiz. Resim 3 Nasıl İş Tatil Günü: Genel Gider Tricep Uzantıları Tatile Egzersiz. Resim 4

Açıklama

Tatil yaparken yapmak için egzersiz rutinleri bu ücretsiz egzersiz video serisi bir spor salonu olmadan havai triseps uzantıları tatil egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 371
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Justin Case

    Justin Case

    3 EKİM 2011
  • Madeon

    Madeon

    31 Ocak 2010
  • RickardRick

    RickardRick

    9 Mart 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?