Merhaba, bu Uzmanı Köyü ile Steven Vargas olduğunu. Bu seride biz ne kadar fazla gidiyorum tatil yaparken bir egzersiz rutin oluşturun. Bu klibi biz nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidiyorum Eğer beraberinde getirdi bir spor çantası kullanılarak ilave direnç ile oturmuş gövde rotasyonu. Bu egzersiz de katta seslendirecek. Bunu paketlenmiş şimdi ne bağlı senin direnç olacak budur. Bu yüzden tekrar kendinizi üzerinde konumlandırmak için gidiyoruz Eğer oturarak gövde rotasyon yaptım aynı pozisyon. Şimdi sen, içinde çanta getirmek göğüs çanta hakkına sahip olacak ve tekrar yan yana döndürmek i

Açıklama

Tatile süre yapmak için egzersiz rutinleri bu ücretsiz egzersiz video serisi bir spor salonu olmadan direnç tatil egzersizleri ile gövde rotasyonu yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak