22 Ocak 2008, Salı

Nasıl İş Tatil Günü: Tatil Ne Zaman Geri Egzersiz Programı İndir

Merhaba, bu Uzmanı Köyü ile Steven Vargas olduğunu. Bu seride biz ne kadar fazla gidiyorum tatil yaparken bir egzersiz rutin oluşturun. Bu klibi biz nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidiyorum bir egzersiz biz superman diyoruz. Bu kasları hedef olacak bir egzersiz Alt sırt. Bu egzersiz katta yapılır, size bu egzersizi yapabilirsiniz yumuşak bir yüzey olarak sert bir yüzey. Sen yüzü ortaya koyan gidiyoruz başının üzerinde ve bu konumdan uzatılmış silah size silah getirmek için gidiyoruz yanı sıra mümkün olduğunca çok topuklu olarak. Fikir denemek ve kapalı uyluk yukarı getirmek için Zemin

yanı kollar gibi geri aşağı götürün. Bunu bir ya da iki yol yapabilirsiniz, tutabilir O zaman için ya da birden fazla tekrarlar yapabilirsiniz, 15 tekrarlar için ateş iyi bir sayıdır. Sen bel yanı sıra furyası üzeri

nden bir daralma niyeti hissediyorum fark alanı.

“Tatile süre yapmak için egzersiz rutinleri bu ücretsiz egzersiz video serisi bir spor salonu olmadan tatil egzersizleri uzman tavsiyesi ile bir alt sırt egzersiz ...”
expertvillage
Nasıl İş Tatil Günü: Tatil Ne Zaman Geri Egzersiz Programı İndir Resim 1 Nasıl İş Tatil Günü: Tatil Ne Zaman Geri Egzersiz Programı İndir Resim 2 Nasıl İş Tatil Günü: Tatil Ne Zaman Geri Egzersiz Programı İndir Resim 3 Nasıl İş Tatil Günü: Tatil Ne Zaman Geri Egzersiz Programı İndir Resim 4

Açıklama

Tatile süre yapmak için egzersiz rutinleri bu ücretsiz egzersiz video serisi bir spor salonu olmadan tatil egzersizleri uzman tavsiyesi ile bir alt sırt egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.6/10

  • 2
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 2350
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • lissaandbeauty

    lissaandbeau

    24 Aralık 2011
  • sinumatic

    sinumatic

    19 Aralık 2006
  • spederson7

    spederson7

    17 Temmuz 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?