O nasıl erkekler için iyi bir cilt bakımı uygulama Birkaç dakika bir gün uygun bir cilt bakımı cildinizi görünümlü olacak ve harika hissetmek Eğer fesleğen temizleyici nemlendirici bırakın güneşten gelen su günlük egzersiz ve dengeli beslenme adım 1: Her gün Windsor ile yüzünüzü yıkayın temizleyici cildiniz tipi, normal kurumasını aynı olmalıdır tutmak için günde iki kez adım 2 nemlendirir yağlama için cildinizi nemli ve 3. adımı yardım: big Güneş'ten cildinizi korumak SPF bir güneş kremi uygulayarak olması en az elli Cildinizin güneş zarar verir çok fazla güneşe maruz prematüre önlemeye yardı

tüm mineralleri alır vitaminler ve besinler vücudunuzun ihtiyacı sen biliyor muydunuz biz yaş olarak petrol üreten bezleri daha az aktif hale cilt yapım daha az parlayan görünür.

Açıklama

Daha fazla Cilt Bakımı 101 videoları izleyin: http://www.howcast.com/videos/281436-How-to-Deal-with-Itchy-Winter-Skin Birkaç dakika uygun cilt bakımı bir gün cildinizi görünümlü ve harika bir duygu olacak. 1. Adım: temizleyici ile yıkayın Hiç gün temizleyici ile yüzünüzü yıkayın. Temizleyici cilt tipinize uygun olmalıdır - Normal, kuru, yağlı ya da. Adım 2: nemlendirici Sulu ve cildinizi sağlıklı tutmak için günde iki kez nemlendirir. Adım 3: güneşten koruyun Cildi Cildinize zarar edecek en az 15 Çok fazla güneşe maruz kalmanın bir SPF içeren bir güneş kremi uygulayarak güneşten cildinizi koruyun. İpucu Güneş kremi, erken cilt yaşlanmasına ve deri kanseri önlemeye yardımcı olur. Adım 4: su içmek Cildiniz nemli tutmak için günlük su en az 64 ons içiniz. Su, sistem üzerinden atıkları ve besin taşır. İpucu Cildiniz donuk görünmesini sağlayabilirsiniz alkol ve sigara kullanmayın. Adım 5: Egzersiz Egzersiz günlük cilt tonda ve sağlıklı tutmak için. Düzenli egzersiz metabolizmayı artırır, gözenekleri temizler ve kendiniz hakkında iyi hissettiriyor. Adım 6: Dengeli beslenin Cildinizin vücudunuzun ihtiyacı olan tüm mineraller, vitaminler ve besin alır sigortalamak için sağlıklı, dengeli beslenin. Biliyor musun? Biz yaş olarak, petrol üreten bezleri deri daha az parlayan görünür hale daha az aktif hale? Biliyor muydunuz.