Dik koşmak ups, uzun vadede ups, genellikle size omuz istediğiniz bulacaksınız Bisiklet tamamen. Bunu yapmak için, olduğu gibi, senin bitiriş sonra, hızlı aşağı ulaşmak, senin aşağı tüp almak omuz üzerine fiske ve altından ulaşmak istediğiniz Çerçeve ve bunun gibi çubuğun ucunu tutun. Bazı alternatif yollar vardır ki Eğer insanlar böyle, üst üzerinde gibi, şeyler omuz bkz. Bilirsiniz, gerçekten, tavsiye değil. Bu şekilde omzunda, sizinle ilgili çok daha fazla baskı yapar ve onun gibi şeyler. Yani, belki on beş ya da yirmi gibi daha uzun koşuyoruz her zaman saniye, muhtemelen bunu yapmanın en iy

ntezi bazen almak istiyorsanız Aşağı tüp tutunarak inmek olabilir. Ama çoğunlukla için, özellikle sizin uzun çalışır biliyorum Eğer toplayıp yukarı saygısız, daha ileriye kilo almak gerekir dik koşmak Bu gibi taşımak istiyorum gidiyoruz nasıl.

Açıklama

Cyclocross yarış bu ücretsiz öğretim video dik çalıştırmak için bir cyclocross bisiklet omuz öğrenin. Uzman: Mickey Denoncourt İletişim: www.spookybikes.com Bio: Mickey Denoncourt www.spookybikes.com de, Spooky Bisikletleri sahibi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso