Merhaba! Ben expertvillage.com adına Angela'yı kulüpler ve hemen sana bir kendini göstermek için gidiyorum işte bir baş ağrısı olanlar için teknik masaj. Ne yapmak istediğinizi stand up ve Sadece rahatça öne eğilmek ve iş sandalyeye başınızı koyun. Eğer az ise Esnek sadece dışa biraz daha çekin olabilir. Sadece dinlenmek ve için bunu yapmak 30 saniye. Ellerinizi saçınıza geçmesi ile daha sonra 30 saniye sonra sadece yavaş ve daha sonra yükselmeye onu biraz masaj ve ardından 2-3 saniye sizden uzağa saçını çekerek yumruk formu ve tekrar bu işlemi uygulamak olabilir ne kadar etkili ü

Açıklama

Bu ücretsiz gevşeme video klipte uzman kendine masaj ipuçları baş ağrısı rahatlatmak için kendine masaj tekniklerini öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn