Merhaba! Burada Uzman Village Jenny Cooper. Ben Vanderbilt Üniversitesi'nde Diyetetik stajyerim Tıp Merkezi, ve ben birinci sınıf seninle 15. Birçok öğrencileri bugün konuşmak için buradayım aşırı yemek ve yüksek yağ ve yüksek şekerli gıdalar yiyerek stres yanıt. Bu does ama hiçbir şey yeme üzerinde daha stres ve suçluluk neden olur. Hızlı bir yürüyüş almayı deneyin ya da koşmak çalışma molası sırasında. Hatta yurt odasında yoga yapmaya çalışın. Bir oynamak için bir arkadaş sor Dersten sonra tenis veya racquetball hızlı bir oyun. Için bisiklet yürüyüş ya da sürme deneyin Bunun yerine biraz temiz hava

a yoğurt.

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık video kilo üzerinde vurgulayarak önlemek için nasıl. Uzman: Kristen Bryda ve Jenny Cooper Bio: Kristen Bryda Salinas, California'da büyüdüm, ama şu anda Vanderbilt Üniversitesi'nde Diyetetik Nashville Staj, TN tamamlıyor. Film yapımcısı: Dimitri LaBarge