Nasıl Kilo Koleji'nde Önlemek İçin: Nasıl Kilo Üzerinde Stres Önlemek İçin

Nasıl Yapılır ve Stil

18 Ocak 2008, Cuma

Nasıl Kilo Koleji'nde Önlemek İçin: Nasıl Kilo Üzerinde Stres Önlemek İçin

Merhaba! Burada Uzman Village Jenny Cooper. Ben Vanderbilt Üniversitesi'nde Diyetetik stajyerim Tıp Merkezi, ve ben birinci sınıf seninle 15. Birçok öğrencileri bugün konuşmak için buradayım aşırı yemek ve yüksek yağ ve yüksek şekerli gıdalar yiyerek stres yanıt. Bu does ama hiçbir şey yeme üzerinde daha stres ve suçluluk neden olur. Hızlı bir yürüyüş almayı deneyin ya da koşmak çalışma molası sırasında. Hatta yurt odasında yoga yapmaya çalışın. Bir oynamak için bir arkadaş sor Dersten sonra tenis veya racquetball hızlı bir oyun. Için bisiklet yürüyüş ya da sürme deneyin Bunun yerine biraz temiz hava

almak için biraz temiz hava almak için sürüş sınıfı yardımcı olacaktır sinirlerinizi yatıştırmak. Yemek için teşvik düştüğünde, belki sen olacaksın 20'ye sayma çalışıyor şaşırdım bu küçük oyalama gıda öylesine çekici değil gibi görünü

yor yapabilirsiniz. Hatta çalışıyor eğri iştahınızı can bir bardak su içiyor. Çalışıyorum bazı güvenli aperatifler tutmak senin yurt odasında size tahıl, kuru üzüm, kuru elma gibi yemeye teşvik almak ne zaman, vey

“Bu ücretsiz sağlık video kilo üzerinde vurgulayarak önlemek için nasıl. Uzman: Kristen Bryda ve Jenny Cooper Bio: Kristen Bryda Salinas, California'da büyüdüm, a...”

expertvillage

a yoğurt.

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık video kilo üzerinde vurgulayarak önlemek için nasıl. Uzman: Kristen Bryda ve Jenny Cooper Bio: Kristen Bryda Salinas, California'da büyüdüm, ama şu anda Vanderbilt Üniversitesi'nde Diyetetik Nashville Staj, TN tamamlıyor. Film yapımcısı: Dimitri LaBarge

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Kilo Koleji�...

SONRAKİ

Nasıl Kilo Koleji�...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!