18 Ocak 2008, Cuma

Nasıl Kilo Koleji'nde Önlemek İçin: Ne Yapmak Gerekir Hakkında Erken Kolej Ağırlık Kazanç

Merhaba! Burada Uzman Village Kristen Bryda değilim. Ben Vanderbilt Üniversitesi'nde Diyetetik stajyerim Tıp Merkezi ve ben Senin gibi hissedebilirsiniz freshman 15. hakkında konuşmak için bugün buradayım çok yemiyorum ama sen kilo ediyoruz. Ne yapmalısın? Genellikle farkında olmayabilir yiyorsun kaç kalori. Ne yiyorsun takip ederek, bulabileceğiniz Eğer düşündüğünüzden daha fazla atıştırma olduğunuzu. Eğer kalori yemek eksik veya kesme ediyorsanız Çok fazla, bu senin metabolizma azaltabilir. Sen ne zaman metabolizma, vücudun yavaşlar Gün boyunca çok kalori yakıcı değil enerji tasar

rufu için çalışır. Hızlandırmak için senin metabolizma kadar yerine gün boyunca küçük aperatifler veya küçük öğün yemeye çalışın 3 büyük öğün. Bu vücudunuzun sürekli sindirmek ve sahip olduğu artmasına neden olur işlevine yakmak için. Ay

rıca, basit karbonhidratlar yememeye çalışın. Karbonhidratlar sindirilmiş olsun çok çabuk. Protein, yağ ve lif gibi gıda diğer formları almak için daha uzun sürer Onlar midenizde kalmak ve memnun daha uzun kal

“Bu ücretsiz sağlık video erken kolej kilo konusunda ne yapmalı. Uzman: Kristen Bryda ve Jenny Cooper Bio: Kristen Bryda Salinas, California'da büyüdüm, ama şu an...”
expertvillage

mak yardımcı böylece sindirilmiş. Yemekten protein ve lif gibi şeyler içeren küçük öğün, aç hissediyorum ve dürtü satın olmaz Böyle abur cubur ya da şeker gibi şeyler. Metabolizma artırarak, kazanıyor tutabilir ağırlık ve sen daha memnun tutmaya yardımcı olacak, daha fazla yemek için olsun.

Nasıl Kilo Koleji'nde Önlemek İçin: Ne Yapmak Gerekir Hakkında Erken Kolej Ağırlık Kazanç Resim 1 Nasıl Kilo Koleji'nde Önlemek İçin: Ne Yapmak Gerekir Hakkında Erken Kolej Ağırlık Kazanç Resim 2 Nasıl Kilo Koleji'nde Önlemek İçin: Ne Yapmak Gerekir Hakkında Erken Kolej Ağırlık Kazanç Resim 3 Nasıl Kilo Koleji'nde Önlemek İçin: Ne Yapmak Gerekir Hakkında Erken Kolej Ağırlık Kazanç Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık video erken kolej kilo konusunda ne yapmalı. Uzman: Kristen Bryda ve Jenny Cooper Bio: Kristen Bryda Salinas, California'da büyüdüm, ama şu anda Vanderbilt Üniversitesi'nde Diyetetik Nashville Staj, TN tamamlıyor. Film yapımcısı: Dimitri LaBarge

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 9
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 3
    Yorum
  • 6027
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Emotional Trancer

    Emotional Tr

    4 Mart 2010
  • Attempts at least

    Attempts at

    1 Ocak 2007
  • Ty Moss

    Ty Moss

    20 Kasım 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?