Merhaba, bu Uzmanı Köyü adına Prarit Jha olmuyor. Şimdi başka hakkında konuşmak için gidiyoruz Egzersiz, egzersiz nefes. Bu Humming Arı Nefes denilen ya da Brambre Brownia denir. Bu, biz yapmamız gereken, sadece başparmak yardımıyla kulaklarınızı kapatmak zorunda. Kulak kanalı arasında Orta parmağını koymak ve sadece tam nefes ve ilahiyi deneyin "Ohm" ağzını kapalı tutarken. Bu, bazı pratik gerekir ama bunu sadece deneyin. Sadece Böyle yapmak. Bir kaç tekrarlama yaptıktan sonra kesinlikle yorgun hissedeceksiniz. Sadece almak Bir mola, sadece, sadece nefes, kendinize dinlenmek için çalı

Açıklama

Uğultu arı egzersiz nedir? Nefes egzersizleri bu ücretsiz video gevşeme ve fitness ile nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin. Uzman: Prarit Jha Bio: Pratit Jha yoga ve meditasyon konusunda uzmanlaşmış bir fitness uzmanı olduğunu. Film yapımcısı: babai das