Yani şimdi proteinlerinin bahsedelim. Bu sizi uygun proteinleri bulmak gerçekten çok kolay yoğun bir program var ve tam tutmak yardımcı olur, çünkü protein harika. Ama bunu Eğer çok proteine ​​tüketmeyin dikkatli olmak istiyorum çünkü o zaman olmayabilir Çok hızlı çok dolu alarak gerek diğer gıdaların her getting. Yani sen Emin hala meyve ve sebze ve tam tahıllar alıyoruz emin olmak istiyorum ve süt. Protein ile Yani, fındık taşıyabilir ve olanlarda, çantanızda çok iyi gitmek masanızda, sizin sırt çantası; Eğer gidersen onlar nereye. Ayrıca mercimek, o tutabilirsiniz Buzdolabında. Ben sahip b

brek stres bir sürü koyun, çünkü çok fazla protein almak istemiyorum ve tabii ki protein dolduruyor eğer sen, vitaminler bir sürü elde olabilir mineraller ve diğer gıdalar ile sağlamak antioksidanlar.

Açıklama

Bu ücretsiz online sağlıklı beslenme video klipte kayıtlı diyetisyen uzman ipuçları fındık, somon ve mercimek dahil olmak üzere diyete protein doğru miktarda eklemek için farklı yollar öğrenin. Uzman: Brenda Tekin İletişim: www.lifeskillsnutrition.com Bio: Brenda L. Thompson lisanslı diyetisyen ve profesyonel şef. O ağırlığı onun tüm hayatı ile mücadele etmişti. Bazı aşırı yaşam deneyimlerinden sonra, o iyi için hayatını değiştirmeye karar verdi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA