Nasıl Sağlıklı Gıdalar İçin Alışveriş Yapmak : Sağlıklı Beslenme İçin Kötü Yağlar Kaçının

Nasıl Yapılır ve Stil

14 NİSAN 2008, PAZARTESİ

Nasıl Sağlıklı Gıdalar İçin Alışveriş Yapmak : Sağlıklı Beslenme İçin Kötü Yağlar Kaçının

Merhaba, tekrar! Sağlıklı gıda alışveriş için başka bir ipucu. Biz her zaman bilmeniz gereken ve yağlar hakkında bu büyük bir şey her zaman var: Ah ben bunları istiyorum! Onlara ihtiyacım var! Onları istemek! Iyi olanlar nelerdir? Kötü olanlar nelerdir? Peki hepimiz biliyoruz, üst kapalı götürün sağlar, kötü olanlar trans yağlardır. Ve onlar gibi maddeler listesindeki şeyin, hidrojene yağlar, ya da kısmen hidrojenleşmiş bir yağdır. Ve bu hidrojene olmuş herhangi bir yağ olabilir, ya da kısmen hidrojene edilmiştir. Bunlar trans yağ vardır. Açıkçası biz bu sıcak büyük olduğunu biliyorum düğmesine bas

ın. Onlar gidiyoruz çünkü o ', görmezden ve demeliyim önlemek için kesinlikle olanlar Size kalp hastalığı ve diğer sorunlar her türlü vermek - obezite, diyabet ve blah, bla, bla. Biz ve gidebiliriz. Liste uzayıp

gidiyor. Çok 3 ana yağlar var Sizin ve onlar için sağlıklı yüzyıllar kelimenin tam anlamıyla, etrafında oldum. Geleneksel dönem halklar var onları yemiş ve onlar sağlık için çok iyi oldum. Birincisi zeytin

“Gıda iyi ve kötü yağlar nelerdir? Bu ücretsiz video diyet ve beslenme iyileştirmek için sağlıklı gıdalar için alışveriş öğrenin. Uzman: Lisa La Barr Bio: Lisa La...”

expertvillage

yağıdır. Açıktır ki, Herkes zeytinyağı bilir. Bu bir doymuş yağ değil, ama gerçekten iyi şişman. Bu çoklu doymamış oluyor. Vücudun çok sağlıklı olduğunu. Bir diğeri palmiye yağıdır. Esasında Bu ister inanın ister inanmayın, o A vitamini bir yeri vardır. O güzel vardır bu yüzden Orada orangy, kızılımsı renk. A vitamini çok ve bu besinlerin bir sürü. Bu da özellikle de, çok daha iyi gıda besinleri yardımcı olacaktır yağda çözünen vitaminler. Ve sonra tabii ki çok başka faydaları

vardır hindistan cevizi yağı, var yanı sıra, kilo kaybı için yararlı, tiroidinizin için yararlı gibi pek çok şey var, çünkü Bu orta zincirli yağ. Ve orta zincirli yağlar, aslında sadece temelde bile alamadım Vücudunuzdaki yağ depolanır ve yağ ile katkıda yardımcı yoktur. Onlar aslında yağ çok daha iyi yakmak için yardımcı olur. O Hindistan cevizi yağı haline gelmiştir başka bir nedeni var daha ilgi odağı daha fazla, bu yüzden günümüzde, konuşmak ve daha sağlıklı bir yağ var etmek. Yani bunlar İstediğiniz yağlar diyet dahil etmek.

Sen, (yavru yavru) Bunlarla kızartma yapabilirsiniz Bir karıştırma yavru biraz, ve şeylerin o tür ama. Yemekten ekleyebilirsiniz. It Senin için çok iyi ve vücudunuz için çok sağlıklı.

Açıklama

Gıda iyi ve kötü yağlar nelerdir? Bu ücretsiz video diyet ve beslenme iyileştirmek için sağlıklı gıdalar için alışveriş öğrenin. Uzman: Lisa La Barr Bio: Lisa La Barr sertifikalı AFPA bir WAPF üyesi ve Beverly Hills'de bir kişisel beslenme ve sağlıklı yaşam uzmanı. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Sağlıklı Gıdal...

SONRAKİ

Nasıl Sağlıklı Gıdal...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!