Her şeyden önce, mahkeme kapalı bazı temellerini bilmek gerçekten çok önemli. Su ile, bu kadar Önemli sırasında, daha önce sulu ve maç sonrası olmak. Yaralanmalar, gerçekten önemli Ayrıca programda, bu yaralanmaları önlemek için bir ağırlık eğitim programı olması. Yapabilirsin Eğer ısındı ve maçtan sonra konum sonra, daha önce germe. Güneş Sonra, can çok parlak olacak! O güneş kremi kullanmak önemlidir bu yüzden. Yukarı bir saat önce ter en iyi kendinizi koruyabilirsiniz böylece tenis kortunda olsun.

Açıklama

Tenis için ipuçları ve teknikleri bu ücretsiz video klipte tenis oynamak için bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Jamie Leigh safley Bio: Jamie Leigh safley Sekiz yaşındayken tenis oynamaya başladı ve o zamandan beri oynuyor. O çok tenis turnuvaları yarıştı ve Minnesota'da bir top 50 sıralamasında kazandı. Film yapımcısı: Nathan Nili