Merhaba! Ben Expertvillage.com adına Angela'yı kulüpler ve şimdi ben farklı iki görüşmek üzere gidiyorum Bir maraton için eğitim teorileri. Bu teorilerin hiç doğru cevabı vardır ama bunlardan ikisi sizin için en iyi olanı belirlemek için bilmek önemlidir. İlk teori en uzun çalışma bir maraton için eğitim gerçek uzunluğu olmalıdır iken maraton, değilse uzak. İkinci teori size 2 farklı zamanlarda 22 mil koşmak olduğunu uzunluğunda, ama bunu aşan veya ona üçüncü kez çalıştırmak değil. Sen yorgunluk üzerine riski olacaktır. Bu pistlerden yaparken, bu teorilerin ikisi için, önemli aynı oluyor Eğe

Açıklama

Tam uzunlukta maraton koşmak ile tren veya nasıl bir maraton video klip için tren bu ücretsiz uzman egzersizleri ve hazırlık ipuçları ile daha kısa mesafelerde tren olsun, maraton eğitim iki düşünce trenler hakkında bilgi edinin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn