18 Ocak 2008, Cuma

Nasıl Yapmak İçin Aerobik Egzersizler Düşük Ve Yüksek Etkisi: Topuk Dokunun Yüksek Ve Düşük Etkisi Aerobik Egzersizler

Merhaba, bu Andrea Austin ve Uzman Köyü izliyor. Biz başka bir gerçek iyi olması hareket ettirin. Bu topuk-musluk denir ve biz bir düşük etkisi sürümünü ve yüksek darbe sürümü var. Bu çok kolay bir harekettir, ama eğlenceli bir çok şey var. Herkes bunu yapabilir. Yani başlangıç aşağı birlikte ayaklarınızı ve elinizle. Bir ayağı atın ve önünde topuk dışarı dokunun Çocuğun ve arka dışarı, geri, geri başlangıç ​​yere ayak getirmek, bu yüzden topuk ve sırt, topuk, sırt, topuk, geri sekiz, yedi ve olarak almak daha iyi altı, hızlı olsun, Beş, dört, üç, iki, ve on. Şimdi yüksek darbe sürümü sadece bir atlama, topuk, to

puk, topuk ekleyin. Şimdi biraz var sert bit olsun, ama sadece sekiz öne topuk basarak düşünmek, yedi, altı, beş, Dört, üç, iki, bir, geri dört, üç, iki, bir, yüksek darbe düşük etkisi dört, üç, iki, ve biri için. Ileri to

puk dokunuş olduğunu.

“Yüksek ve düşük darbe aerobik bu ücretsiz egzersiz videoda bir fitness uzmanı bir topuk dokunun yüksek ve düşük darbe aerobik egzersiz nasıl yapılacağı hakkında b...”
expertvillage
Nasıl Yapmak İçin Aerobik Egzersizler Düşük Ve Yüksek Etkisi: Topuk Dokunun Yüksek Ve Düşük Etkisi Aerobik Egzersizler Resim 1 Nasıl Yapmak İçin Aerobik Egzersizler Düşük Ve Yüksek Etkisi: Topuk Dokunun Yüksek Ve Düşük Etkisi Aerobik Egzersizler Resim 2 Nasıl Yapmak İçin Aerobik Egzersizler Düşük Ve Yüksek Etkisi: Topuk Dokunun Yüksek Ve Düşük Etkisi Aerobik Egzersizler Resim 3 Nasıl Yapmak İçin Aerobik Egzersizler Düşük Ve Yüksek Etkisi: Topuk Dokunun Yüksek Ve Düşük Etkisi Aerobik Egzersizler Resim 4

Açıklama

Yüksek ve düşük darbe aerobik bu ücretsiz egzersiz videoda bir fitness uzmanı bir topuk dokunun yüksek ve düşük darbe aerobik egzersiz nasıl yapılacağı hakkında bilgi edinin. Uzman: Andrea Austin Bio: Andrea Austin 8 yıldır Trainer ve 20 için Eğitmen olmuştur. Film yapımcısı: stuart murphy

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.5/10

  • 20
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 25352
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • hotstrikegently

    hotstrikegen

    26 AĞUSTOS 2011
  • Jesse Pimenta

    Jesse Piment

    5 EKİM 2011
  • Viktorija A.

    Viktorija A.

    28 Mart 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?