Merhaba Hollywood Soo Bahk Do Geoff Sterling duyuyorum Bu seride bir söz edilmiştir duruş hakkında çok şey ve ben esnek olma ve esneklik üzerinde çalışma yeterli vurgulamak değildir Eğer Uzakdoğu'ya gidin ve bir dövüş sanatları okulunda ve fiziksel tren özellikle faaliyetleri. Bir sonraki seri çorap hakkında ve benim üniformamı değiştirmek ihmal etmedi, çorap giyiyor germe için harika bir araç olabilir. Burada gördüğünüz gibi onlar slayt yardım Eğer burada kayar dışarı ve gibi klima o kaslar ve çalışma türüdür İyi bir dinamik sen ancak bir bodur olarak bunları da uzanmaktadır olur aynı şekilde

ek. Sen ne zaman nefes önemlidir germe. Ve dışarı derin bir nefes alın. Daha fazla esneklik hissetmenize yardımcı olmak için başka bir yolu Burada bu streç biz hep Soo Bahk Do push up ile sona Biz bir sürü yapmak bizim Burada bu iki eklemleri ile push up, daha sonra bölüm öğrenmek için gidiyoruz gibi çünkü bu iki eklemleri yüzden ileriye doğru bu şekilde yürüyen yumruk, bu iki eklemleri üzerinde ve sadece itme yukarı yapın. Her zaman ayaklarınızı daha faz

Açıklama

Çorap streç herhangi dövüş sanatçısı için çok önemlidir, soo Bahk bunu nasıl yapılacağını öğrenmek bu ücretsiz video yok. Uzman: Geoff Sterling Bio: Geoff Sterling 18 yaşında tangsudo eğitimi almaya başladı, 5 yıl sonra Soo Bahk Do geçti Geoff Ekim 2006 Soo Bahk Do ve 2. derece Siyah kemer için 2004 yılında Ekim ayında blackbelt için test. Film yapımcısı: Nathan Nili