Merhaba Hollywood Soo Bahk Do Geoff Sterling değilim Şu anda ben sadece sana duruş gösteriyorum. Şu anda ilk temel duruşu, ön duruş denir. Ön duruş yapmanız Bu şekilde duruyor. Temelde ayaklarınızı omuz ayrı genişlik ve size kilo% 70 var Ön bacak ve sırt bacak üzerinde ağırlığının yaklaşık% 30 üzerinde. Sen emin olmak oldukça düşük kalır. Siz kuadriseps bazı gerginlik hissetmeniz gerekir. Ben onları görmek Bir çok kez eğitmek ve daha çünkü böyle yukarı gitmek ve düşük kalmak istiyorum sebebi budur topraklı ve bu şekilde daha fazla güce sahip olacak. Biz daha ileri hamle içine almak zaman grev ve blokl

nda almak için yolu tür sonra ayağını katılmak ve bir Tekrar dışarı çıkmak. Sen bir S şeklinde ayaklarınızı ile seyahat. Yani burada ve daha sonra sen Böyle gidin. Sen geriye doğru gitmek. Yine burada size bir profil göstermek için. Bu bir ön duruşu oldu. İzlediğiniziçin teşekkürler.

Açıklama

Ön duruş herhangi dövüş sanatçısı için çok önemlidir, soo Bahk bunu nasıl yapılacağını öğrenmek bu ücretsiz video yok. Uzman: Geoff Sterling Bio: Geoff Sterling 18 yaşında tangsudo eğitimi almaya başladı, 5 yıl sonra Soo Bahk Do geçti Geoff Ekim 2006 Soo Bahk Do ve 2. derece Siyah kemer için 2004 yılında Ekim ayında blackbelt için test. Film yapımcısı: Nathan Nili