Bu klip, biz Adho Mukha Svanasana hakkında konuşmak için gidiyoruz. Bu gerçekten fantezi kelime aşağı doğru bakan köpek için, en popüler yoga bir sınıfta teşkil etmektedir. Amy, burada, zaten elleri ve dizleri üzerinde başlayarak. Omuzları Bileklerini bitti. Kalça dizlerinin üzerinde bulunmaktadır. O kalçaları yukarı kaldırmaya başlar, altına ona ayak sokmak ve onu kemikleri oturup ulaşacak sırt ve uzak onu v-şeklinde bir baş aşağı gelen. O başparmak içine basın edeceğiz Höyük, onun işaret parmağı. O Bileklerini kapalı hafifçe kaldırın gidiyor. Onun ön kol vardır dışarıdan omuzlarda dönen, uzak yerden

Açıklama

Aşağı bakacak şekilde köpek yoga veya adho mukha svanasana olarak, Batı'da en popüler duruş olduğunu. Pratik adho mukha svanasana bu ücretsiz yoga, video derste bir eğitmen ile aklımızla yoga poz. Uzman: Connie Chan İletişim: www.levitateyoga.com Bio: Connie Chan New York'ta kurucusu ve Levitate Yoga sahibidir. Film yapımcısı: Paul Muller