Merhaba, bu klipte bir arka viraj başında üzerinde çalışmaya gidiyoruz. Bu yüzden, daha önce amy onun sol sonra onu sağ bacak düzeltmek için oluyor ve, elleri ve dizleri üzerinde burada bir bacak ve bir tahta pozisyonuna girer. Zaten burada onun göbek çekici oluyor. O gidiyor sabırsızlanıyoruz evet ileri kalbi ulaşmak ve bir sonraki nefes verirken o eğmek gidiyor için Onun dirsekler aşağı karnına alt tüm yol. İyi ve sonra o ayak untuck gidiyor, onu ayak başparmağı ile bebeğinin ayak ile eşit bastırın ve sonra o nefes almaya gidiyor ve arka dirsek çizimi köprücük kemiğini yukarı kaldırın

Açıklama

Geri virajlı asla konfor ötesinde vücudunuzun iterek, yoga dikkatle denenmelidir. Bu ücretsiz yoga, video derste bir eğitmen ile güvenle kıvıran yoga geri uygulamak için ipuçları alın. Uzman: Connie Chan İletişim: www.levitateyoga.com Bio: Connie Chan New York'ta kurucusu ve Levitate Yoga sahibidir. Film yapımcısı: Paul Muller