Bu klibi bizim ilk inversiyon gelip gidiyoruz, ve omuz standı var, Sarvangasana. Biz bile bizim Sarvangasana haline gelmeden önce Yani, biz emin olmak istiyorum biz düzgün ayarlanır. Biz iki battaniye, temiz kenarları üstüne düzgünce bir yığılmış aldı Diğer ve daha sonra biz üzerinden sadece battaniye yeterli duyurmak için bir hasır sonunu katlanmış Bizim dirsek çaprazlı olacağını bu yüzden yeterli sonra bizim boyun kayması ve böylece güvenli. Amy kendini aşağı düşürecektir. Omuzları battaniye kenarı ile hizaya gelecektir. Daha sonra, onun ayaklarını yürümek kalçaları kaldırın ve ellerini o

Açıklama

Sarvangasana poz ters bir yoga bu yeni başlayanlar için zor olabilir poz olduğunu. Sarvangasana yoga bu ücretsiz yoga video ders rahat bir çene ile poz çalışın. Uzman: Connie Chan İletişim: www.levitateyoga.com Bio: Connie Chan New York'ta kurucusu ve Levitate Yoga sahibidir. Film yapımcısı: Paul Muller