O nasıl yiyecek vazgeçerek Yom Kippur üzerinde oruç ve içecek önemli bir parçası da onun Yahudi tatil David Toman bu zihin odaklama yardımcı olduğu Tövbe değil, zihinsel ve fiziksel güçlü kalmak Bu ipuçları ile size hazırlık gerekir oldukça hızlı yemek ve öz-disiplin duygu 1. adım: Eğer yemek veya içmek için izin verilmez kuralları bilmek 25 saat gün batımında başlayan ve gün batımından sonraki bir saat sonra sona erdirmek için gün Her zaman 12 yaşın altındaki kızlarda 13 yaş altı Hamile ve emziren kadınlar bu hasta ve yaşlı Hatta Yom kendi dişlerinizi fırçalayın yok Fall Fest bazı Yahu

besinler hızlı giden saat boyunca ister Kendimi vücudunuzun su tüketmek şeyleri önlemek 4. adıma alkol ve kafeinli içecekler: benim gibi güç açık son kısa kalmak ile ayakkabı ya da çizme patates kepekli makarna portakal fisyona ve elma en arasındadır gıdalar adım 5 dolum: olan bir bardak süt veya iki içme ederek hızlıca kırmak veya meyve suyu önce Katı gıdalar yeme o çok fazla yemek sizi savunacak Hızla sen de banyo yasaklar bedel biliyor muydunuz için

Açıklama

Yahudi Tatiller videoları kutlayın daha nasıl İzle: http://www.howcast.com/videos/432514-How-to-Make-Popular-Rosh-Hashanah-Recipes O tövbe üzerinde zihin odaklama yardımcı olduğu yiyecek ve içecek vazgeçerek, bu Yahudi tatil, Kefaret Günü önemli bir parçasıdır. Bu ipuçları ile zihinsel ve fiziksel olarak güçlü kalmak. Adım 1: kurallarını bilir Kuralları bilmek: günbatımı başlayan ve ertesi gün batımından sonra bir saat biten yemek veya 25 saat içki izin verilmez. 12 yaş, hamile ve emziren kadınlar, Hasta ve yaşlı altında 13 yaşın altındaki çocuklar ve kızlar tam hızlı muaftır. İpucu Su dudakları geçerdi çünkü bazı Yahudiler bile Yom Kippur kendi dişlerinizi fırçalayın yok. Adım 2: sevdiğiniz yiyecekleri kapalı Konik Herhangi bir yiyecek ya da gün boyunca almak için itimat içecekleri kapalı sivrilen tarafından hızlı giden günlerde vücudunuzu hazırlayın. İpucu Içme kuralı kahve içerir! Bağımlıları bir kafein yoksunluk baş ağrısı önlemek için zaman birkaç gün öncesinde kendi java azaltması gerekir. 3. Adım: dehidratasyon önleyin Hızlı giden saatlerinde, meyve gibi, bol su içmek ve su yönünden zengin besinler yiyerek dehidratasyonu önlemek. Tuz, alkol ve kafeinli içecekler gibi su vücudunuzun tüketmek şeyleri önlemek. Adım 4: Dikkatle son yemek seçmek Son önceden hızlı bir yemek için dayanma gücü ile yiyecekleri seçin. Patates, balık, kepekli makarna, portakal, elma ve en dolum gıdalar arasında yer alıyor. Adım 5: Hızlı dikkatle kırın Katı gıdalar yemekten önce bir bardak ya da süt veya meyve suyu iki içme ederek fast break; çok fazla ve çok hızlı yemek engel olacaktır. Biliyor musun? Talmud da deri giyen ve Yom Kippur üzerinde cinsel ilişkiye girmek, banyo yasaklamaktadır.