12 HAZİRAN 2008, PERŞEMBE

Nazik Yoga Isınma: Pozisyon Oturan Yoga

Merhaba. Benim adım Cass Naumann olduğunu. Ve ben sadece yukarı hafif sıcak size yol gidiyorum Eğer gerçekten rahatlatıcı bir yoga sınıfında daha önce yapacağını söyledi. Sadece oturmak istiyorum. Yapabilirsin Ya Hint tarzı veya yarım lotus veya bir ayak yukarı tam lotus oturun. Ne olursa olsun bir Sizin için daha rahat. Bunlardan herhangi biri rahat değil iseniz, dizlerinin üzerinde oturabilir. Ayrıca bir battaniye ya da yastık almak ve oturup arkasına koyabilirsiniz. Sadece rahatlayın dizlerinin üzerinde eller. Omurga uzar, hem de koltuk kemikleri üzerinde güzel ve uzun boy

lu oturan kulaklardan uzak aşağı omuz, rahatlatıcı ve sadece nefes odaklanarak. Solunması Burnunuzdan ve göbek güç çekerek, ağzınızdan dışarı exhaling içinde hava Sol var kadar arka küçük, sadece izin, nefes dışarı duygu

inhalasyon kendisi ilgilenir. Eğer ısınmak kadar Şimdi sadece kabul, bu gibi akla gelen ve sadece tür bunları icar herhangi bir düşünce sonraki saat akıp ya da bu nedenle pratik yaparken. Yani, bu bizim sıc

“Rahat bir yoga oturma pozisyonu sizin nazik, sıcak yukarı başlamak için harika bir yoldur. Bu ücretsiz yoga video bir yoga eğitmeni sizin sıcak yukarıya başlamada...”
expertvillage

ak kadar başlayacak.

Nazik Yoga Isınma: Pozisyon Oturan Yoga Resim 1 Nazik Yoga Isınma: Pozisyon Oturan Yoga Resim 2 Nazik Yoga Isınma: Pozisyon Oturan Yoga Resim 3 Nazik Yoga Isınma: Pozisyon Oturan Yoga Resim 4

Açıklama

Rahat bir yoga oturma pozisyonu sizin nazik, sıcak yukarı başlamak için harika bir yoldur. Bu ücretsiz yoga video bir yoga eğitmeni sizin sıcak yukarıya başlamadan önce rahatça oturup öğrenin. Uzman: Cassie Naumann Bio: Cassie Naumann Lyenger, Ashtanga, viny ve Hatha Yoga stilleri geliştirdi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.7/10

  • 27
    Olumlu
  • 4
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 16307
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • 0TACTICAL0HIPPY0

    0TACTICAL0HI

    30 EYLÜL 2012
  • MW Technology

    MW Technolog

    28 EKİM 2009
  • RomanAtwood

    RomanAtwood

    18 Kasım 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?