14 HAZİRAN 2008, CUMARTESİ

Ofis Sandalye Yoga Uzanıyor: Office Sandalye Yoga: Uzanıyor Parçalamak

Biz işe gidiyoruz sonraki şey, bizim buzağı bulunmaktadır. Sadece, sadece kaldırma, birkaç buzağı yükseltir do parmak uçlarında aşağı yukarı; Yukarı ve aşağı kaldırma; yukarı ve aşağı; birden aşağı yukarı almak ve. Ve sadece dışarı her iki ayak yürüyen, ayak fleksiyonda; isterseniz yerden yukarı kaldırabilir ya olabildiğince adil esneme, yere kadar tutmak ve daha sonra farklı gelen deneyebilirsiniz açıları. Sen ayak dışarı açabilirsiniz. Ayrıca veya üst bacakları dönüm uzatabilirsiniz merkezi. Hoşunuza bile, bir anda yerden biraz bir ayağı kaldırabilir Eğer gerek yoksa sadece ikisini kadar geri dizleriniz

i doğru ayak getiren esnek eğer yapabilirsin. Ve sonra yavaş yavaş sadece yere geri anda az bir ayağı yerleştirin ve his senin buzağılarda streç etkileri.

“Senin buzağı dışarı Stretching stresi hafifletmek ve kaslarınızı gençleştirmek için harika bir yoldur. Bu ücretsiz yoga video bir yoga eğitmeni sağlıklı bir bacak...”
expertvillage
Ofis Sandalye Yoga Uzanıyor: Office Sandalye Yoga: Uzanıyor Parçalamak Resim 1 Ofis Sandalye Yoga Uzanıyor: Office Sandalye Yoga: Uzanıyor Parçalamak Resim 2 Ofis Sandalye Yoga Uzanıyor: Office Sandalye Yoga: Uzanıyor Parçalamak Resim 3 Ofis Sandalye Yoga Uzanıyor: Office Sandalye Yoga: Uzanıyor Parçalamak Resim 4

Açıklama

Senin buzağı dışarı Stretching stresi hafifletmek ve kaslarınızı gençleştirmek için harika bir yoldur. Bu ücretsiz yoga video bir yoga eğitmeni sağlıklı bir bacak streç öğrenin. Uzman: Cassie Naumann Bio: Cassie Naumann Lyenger, Ashtanga, viny ve Hatha Yoga stilleri geliştirdi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 42
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 5
    Yorum
  • 23983
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • AutoklubZAPRESIC

    AutoklubZAPR

    17 Mayıs 2011
  • Gali B

    Gali B

    1 EYLÜL 2006
  • jat4011

    jat4011

    16 EKİM 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?