Yani böylece ben yan açısı bedenimi hizalama am nasıl görebilirsiniz tarafa döndü ettik ve sonra sonunda üçgenin içine gidiyor ve nasıl bir benzerlik kemikleri tutmaya çalışılıyor Her iki pozlar konum. Sana bir şeyler göstermek gibi, ben onlara hataları demezdim Yani ama ben gözlemledim İdeal şeyler öğrenciler üzerinde yapmak daha az onları çağırır öğretim yoga ve bunlardan biri son 16 yılda sırayla eli almak olduğunu Zemin pelvis geri geliyor ve göğüs öne çıkıyor. Eğer ettik bir öğretmen iseniz muhtemelen kendi öğrencilerinin daha önce görmüştüm. Çünkü düzeltmek için bu çok zor buluyorum Öğrenciler katta k

m taç dan benim vücudun sırt ve bu adına gerçekten uzun duyuyorum Sanskritçe poz gerçekten tahta, yan açısı, tahta anlamına gelir ve bu üst başvurduğu kadar açıktır burada vücudun sadece bir doğrultma içeren trikanasana girer bacak ben yolda kalmak için bu sağ uyluk kemiği disipline için gidiyorum ve ben gidiyorum yolda kalmak için omurgayı disipline etmek. Bu yüzden sık sık ne olur bu Dipsy Doodle olduğunu durum ve daha sonra kişinin içine geri almak için

Açıklama

Yan açısı hareket küçük bir yoga hata üçgenine poz yere elini tutmak için ileri göğüs eğerek içerir oluşturmaktadır. Bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmenden ara çekirdek akış vinyasa yoga geçişlerin öğrenin. Uzman: Ruth Anne Lundeberg Bio: Ruth Anne Lundeberg, E-RYT500, Yoga Eğitmeni, Pilates Dersi, Yoga Öğretmen Eğitmeni ve Mama Nirvana'nın Yeni Yoga Eş sahibi, yoga öğretmeye benzersiz ve güçlü manevi lezzet getiriyor. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso