2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Orta Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Döner Yan Açı Poz Savaşçı-II

Eğer dik omurga görebilirsiniz çünkü Yani şimdi biz arka Savaşçısı II gösteriyorlar. Içinde Döner Yan Açı ile bu sonraki geçiş, yürüyerek başlamak için gidiyor ve bir spiral bedenimi aracılığıyla tüm yol kat göreceksiniz. Öncelikle ben gizlice biliyorum Bu ayak biraz benim bacak benim pelvis açmak için gidiyorum çünkü daha yakın ve ben istiyorum benim dosdoğru sağ kalça ve sol kalça. Yani vadede bu poz Savaşçı I 1/2 denir. Biz ulaşmak ve ah, daha sonra devam eden ve dış sağ diz ve büküm sol dirsek alır. Pinkie ayak ve büküm dışarı yalın yok buraya geri ayak başparmağı üzerinde dengeli kalmak, tutmak Hafi

f ve pelvis kaldırdı. Burada üç kol varyasyonları. Bir, ellerde ve kol Göğüs. İki, eller, bir yandan aşağı ve tek elle yukarı. Ve üç, en sevdiğim, sarma. Daha sonra, geri bacağa biraz dinlenmek istediğinizde, b

unu bastırmak. Bazı yollar bir dinlenme var, pek çok yolu değil. Büyük bir streç.

“Döner yan açısına savaşçı II yoga hareketli İzler ayak bir spiral gövde tüm yol kadar poz. Bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmenden ara çekirdek akış vinyasa yoga ...”
expertvillage
Orta Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Döner Yan Açı Poz Savaşçı-II  Resim 1 Orta Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Döner Yan Açı Poz Savaşçı-II  Resim 2 Orta Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Döner Yan Açı Poz Savaşçı-II  Resim 3 Orta Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Döner Yan Açı Poz Savaşçı-II  Resim 4

Açıklama

Döner yan açısına savaşçı II yoga hareketli İzler ayak bir spiral gövde tüm yol kadar poz. Bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmenden ara çekirdek akış vinyasa yoga geçişlerin öğrenin. Uzman: Ruth Anne Lundeberg Bio: Ruth Anne Lundeberg, E-RYT500, Yoga Eğitmeni, Pilates Dersi, Yoga Öğretmen Eğitmeni ve Mama Nirvana'nın Yeni Yoga Eş sahibi, yoga öğretmeye benzersiz ve güçlü manevi lezzet getiriyor. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 453
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • fast2hell

    fast2hell

    16 AĞUSTOS 2006
  • JTechTalk

    JTechTalk

    11 Temmuz 2010
  • The White House

    The White Ho

    21 Ocak 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?