Ortak Spor Yaralanmaları İçin Masaj Terapisi : Spor Futbol Yaralanmaları Boyun İçin Masaj
ALEXSON ROY: Peki bir sonraki yapacağımız bizim koşulu ile devam edeceğiz olduğunu boyun futbol ile ilgili yaralanma ve travma ile. Yani daha önce, biz biraz germek 12 geri aşağı vertebra ve boğazına kadar sizin klavikula gelen tür yedi, yedekleyin. Bu yüzden, tamam aslında biraz effleurage bu sefer yapmak için gidiyoruz ve biz gidiyoruz biraz, tamam aşağı ve dışarı omuzlarınızı itmek. Ayrıca ne olur eğer Çünkü var - bu çarpıştığında, tüm ve size boyun, omuz en sorunlarınız başlarsanız Sıkı yanı sıra almak için başlayacağım. Yani biz ac eklem şeyi dışarı itmek istiyorum tamam senin klavikula, akromion ort
ak olan. Yani sağ burada, tamam, tam burada Omuzlarınız nerede uçurum. Yani biz sadece, tamam, aşağı ve dışarı basının tür gidiş Gerçek firma. Çok sert basmaya çalışmayın. Gerçekten derin, gerçekten değil. Bu, sadece biraz var
sadece bir form gibi. AC eklem dışarı doğru bastırın. Tamam? Birinci ve sonra dışarı aşağı doğru itin. Sen tür nerede olduğunu hissetmek ister istiyoruz. Bastırın ve sonra dışarı, tamam. Gelebilirsin geri
de ac ortak, ancak bu masaj ana parçası ve streç baskı yapıyor Boyundan dışarı ve uzak her şeyi dışarı ve uzak boyun.
Açıklama
Boyun yaralanması ve travma futbolcuların yaygındır. Sporcular ve masaj terapistleri için bu ücretsiz masaj, video dersinde futbol boyun yaralanmaları spor masaj terapisi yapmak öğrenin. Uzman: Alexson Roy Bio: Alexson Roy sertifikalı ve 8 yılı aşkın bir masaj terapisti olarak lisanslı edilmiştir. Film yapımcısı: Nathan Nili