ALEXSON ROY: Yani biz geri latissimus dorsi olan büyük yüzmek, küçük yüzme, konum minör senin alt sırt senin skapula kadar ve sonra sahip olduğunuz teres kas, hangi zamanda, tamam skapula bağlanır? Ne yaptığımız bu yüzden önce biraz itti Seviyorum dışarı, biz dışarı itti, dışarı itti. Peki şimdi yapacağımız, biz biraz gidiyoruz gibi aynı şey, tür tersini gitmek sevmeye, aşağıya doğru bastırın yakala ve sonra gidiyoruz yol, tamam mı? Küçük dairesel hareketler, tamam, dışarı çıkmak, sonra aşağı doğru bastırın ve? Sen çünkü ne Ayrıca yapıyor sen ne yaptığınızı şimdi o bastırarak, ancak konum size germe konu

k için gidiyoruz olduğunu.

Açıklama

Sporcular ve masaj terapistleri için bu ücretsiz masaj, video ders, yüzücüler ve jimnastikçiler yaygın olan latissimus dorsi ile ilgili sorunlar, şifa için spor masaj terapisi tekniklerinin ilgili ipuçları alın. Uzman: Alexson Roy Bio: Alexson Roy sertifikalı ve 8 yılı aşkın bir masaj terapisti olarak lisanslı edilmiştir. Film yapımcısı: Nathan Nili