ALEXSON ROY: Yani ilk mesele ya da biz kadar odaklanmak için gidiyoruz ilk koşulu sporla ilgili masaj terapisi koşulları olduğunu - ne - Ben demiyorlar, diyorlar o - tamam, tenisçi dirseği denir, iç mi? Peki biz aslında gidiyoruz Biz streç gibi tür gidiyoruz biz konuşuyorduk epikondil gelen bir yapmak ve streç ve çekme, tamam, çekin. Şimdi, gerçekten müşteri zarar değilken bu, tamam, çünkü gerçek yumuşak olması gerekir. Bir şey zorlamak gerekmez. Ama sizi Bunu yapmak, gerçekten kol ile ilgisi var şey odaklanmak istiyorum. Burada, Gerçekten sıkı. Ben bu durumu olduğunda, bu kas çok sı

başka bir şey her türlü serbest kadarıyla gerçekten var Burada bu özel kasta gerginlik. Olduğu gibi, dış, el, üzerinde var çünkü bu longus brevis diyoruz brevis parçası ve bu başparmak olduğunu. Yani sadece dış boyunca odaklanmak istiyorum pinky yakın eli. Yani sıkmak ve çekin. Sonra ise, biz golfçü en çalışacağız dirsek.

Açıklama

Bir profesyonel masaj terapistleri bu ücretsiz masaj, video dersinde tenisçi dirseği olarak bilinen yaygın atletik yaralanma yardımcı olmak için spor masaj teknikleri gösterir. Uzman: Alexson Roy Bio: Alexson Roy sertifikalı ve 8 yılı aşkın bir masaj terapisti olarak lisanslı edilmiştir. Film yapımcısı: Nathan Nili