23 EYLÜL 2008, Salı

Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Diz Poz Başına Dönüyordu

Parivrtta Janu Sirsasana, poz diz başını dönüyordu. Yani biz kendimiz sunmak için gidiyoruz senin omurga uzunluğu ile Janu Sirsasana gelen uzama, topuk topraklama içine ayak başparmağı ile iç kasık. Bu kaldırmak için nefes, ve ondan kat bir nefes var senin sternum, senin arka uzunluğu tutarak. Ve sonra hakkınızı teneffüs için gidiyoruz sol ayak dışına eli ve sadece nazikçe omurga dönmeye başlar. Keep uzatma, omuzlar serbest tutmak; senin çarpık poz içine derin nefes. Nefes kasları gevşer için izin vermek mümkün olacak. Artık korumak Eğer omurga daha derin bir büküm kullanmak mümkün olacak ya

parken poz olduğunu. İlk anları senin poz son ürünü değildir. Bu kadar uzun süre korumak olduğunu, devamını olacak omurga döner mümkün; Her iki tarafta da poz gerçekleştirilmesi.

“Yoga poz diz döndürülmüş kafa daha uzun kasları size poz korumak dinlenmek için harika bir yerdir. Diz döndürülmüş kafa yürütülmesi için birkaç ipucu öğrenin bu ü...”
expertvillage
Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Diz Poz Başına Dönüyordu Resim 1 Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Diz Poz Başına Dönüyordu Resim 2 Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Diz Poz Başına Dönüyordu Resim 3 Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Diz Poz Başına Dönüyordu Resim 4

Açıklama

Yoga poz diz döndürülmüş kafa daha uzun kasları size poz korumak dinlenmek için harika bir yerdir. Diz döndürülmüş kafa yürütülmesi için birkaç ipucu öğrenin bu ücretsiz yoga video profesyonel bir yoga eğitmeni poz. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 813
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • DudeFromUkraine

    DudeFromUkra

    7 Ocak 2008
  • esnathesinger

    esnathesinge

    6 NİSAN 2009
  • Kingsimba357

    Kingsimba357

    7 NİSAN 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?