Biz karın vücudumuzu hazırlamak için yapmanız gereken farklı egzersizler sürü vardır dans. Merhaba, ben Petersburg Hip İfadeler Belly Dance Studio ile Johanna Krynytzky değilim, Florida. En bizim sırt ve göbek dansı için kalça germe üzerine çalışalım. Yani diyelim yalan Yere. Hiçbir kemer içinde var ki böylece yere düz geri istiyorum geri olursa olsun ve kalça ile ilgili ayaklarınızı birbirinden genişlik istiyorum, hatta biraz daha geniş. En biraz daha geniş gidelim ve ardından katta iki tarafa da dağıtır. Pull böylece sırttaki en güzel ve düz göbek. Ve buradan bizim dizlerinin düşmesi için gi

k göbek çekin aşağı dizlerinizi Bırak sağ. Yukarı Nefes içinde göbek çekin ve daha sonra diğer tarafı aşağı nefes tutarak katta omuzlar. Mükemmel. Yani bu birkaç kez yapmak ve güçlenmesine yardımcı olacak oryantal dans için vücudunuzun. Ben St. Hip İfadeler Belly Dance Studio Johanna Krynytzky değilim Petersburg Florida.

Açıklama

Bir taraftan diğer tarafa ve gövde için dizleri ile yere koyarak oryantal dans için geri gerin. Oryantal dans öğrenme hakkında bu ücretsiz video profesyonel bir dansöz ipuçları ile dans sırt kaslarınızı gerin. Uzman: Johanna Krynytzky İletişim: www.hip-expressions.com Bio: 1996 yılında Chicago Üniversitesi'nde O Hip İfadeler Dans Stüdyosu ve Loud Hayvanat Bahçesi, bir doğaçlama müzik ve dans topluluğu yönlendiren ise Johanna Krynytzky göbek dansı onun çalışmalarına başladı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz