Ağırlıklı kalça yumru olarak, kalça biz birine üzerinden bizim ağırlık geçiş olarak kaldırmak için gidiyor Yan. Ve biz diğer üzerinden geçiş olarak kaldırmaya gidiyor. Yani başlayalım bizim dosdoğru bakan ayaklar, dizler hafif bükülmüş bizim, bizim bellybutton, abs çekti her zaman bizim göğüs kaldırdı ve omuzlar sırt ve aşağı edilir nişanlı. Bizim silah, biz uzakta istiyoruz Biz onlar hakkında düşünmek zorunda değilsiniz, ama omuzlarınızı izin vermeyin vücudumuzun gelen, böylece ortaya çıkmak. Onları aşağı çekin ve oldukça vücudunuz ve ellerinizi uzak dirsekleri tutun. Bu sizin kalça çalışırken ellerinize

kalçayı kaldırmak için. Ve sol kalça kaldırın. Ve haklı. Bazen Eğer bir paket yiyecek taşıma konum sanki bu düşünebilirsiniz ve kapamak lazım kabin kapısı ve bunu yapmak için orada kalça alıyoruz. Tamam? Yani düşün. Sen kilo değişen ve aynı zamanda, kalça kaldırma ediyoruz. İyi.

Açıklama

Zaman göbek dansı diğer tarafa geçiş ağırlık olarak kalça kaldırın. Profesyonel bir oryantal dans sanatçısı ve eğitmen bu ücretsiz oryantal dans dersi sizin oryantal dans hamle geliştirmek için tatbikatlar öğrenin. Uzman: Karen Sun Ray Coletti İletişim: www.hip-expressions.com/HipEx/Home.html Bio: Karen Sun Ray Coletti 1976 yılında göbek dansı başladı ve o küçük bir kız vardı zaman dünyanın dört bir yanından gelen dans stilleri üzerinde odaklanmıştır. Film yapımcısı: Christopher Rokosz