Uzman Köyü adına, benim adım Kendall James. Ben Knights oyun kurucu duyuyorum Miami Semi Pro Team ve bugün nasıl oyun kurucu için size öğretmek için gidiyorum. Tamam Şu anda ne yapacağız bizim altta biraz daha çalışmak olduğunu. Herkes vurguluyor Tüm quarterbacks ihtiyaç kol gücü ama hiçbir onlar da bacak kuvveti gerekir. Sağ şimdi yüksek diz geçiti yapacağız. Biz vurgulamak, vurgulamak, damla olacak. Bu sizin quad iç germe için iyidir. Bu büyük bir germe yöntemi; üzerinde, üzerinde, aşırı, bitti. O yaklaşık 5 veya 6 kez yapıyor harika.

Açıklama

Bacak kuvveti futbol quarterbacks için çok önemlidir. Bacak gücünü artırmak ve bu ücretsiz Amerikan futbolu, video dersinde gösterilen yüksek diz çapraz matkap ile dörtlü streç. Uzman: Kendall James İletişim: eteamz.active.com/miamiknights/index.cfm Bio: Kendall, James, 205 £ 6 ft. O teknik direktör Jesse Wiggins altında Miami ikinci lig futbol takımı Knights kurucu ve geniş alıcı oynar ve Carson Newman Üniversitesi'ne gitti. Film yapımcısı: Paul Muller