Peşin fireman için çıkış stratejileri bunu yapabileceğiniz birkaç farklı yolu vardır. Farklı büyük, bu itfaiyeci hareket ve diğer itfaiyeci hamle arasında zaman bir sürü dizlerinizin üstünde bitirmek. Dizlerinin gelen yerden kalkmak zor bir şey olabilir yaratıcı değilseniz yapmak. Yani sadece nasıl bazen olur göstermek için gidiyorum Bu pozisyondan buluyor. Bir seferde bir ayak bunu yapmak için en iyi yolu düşünmek olur. Sen biraz olsun sıralamak etrafında haddeleme, kullanıma almak için bazı almak isterseniz onunla daha yaratıcı Zemin ama eğlenceli olabilir. Kullanabileceğiniz fazlada

Açıklama

Fitness video klibi için bu ücretsiz pole dans koreograf gelen itfaiyeci hareket ve sertifikalı kutup dans eğitmeni için gelişmiş bir kutup dansçı olarak kutup çıkmak için ipuçları ve tavsiyeler öğrenin. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso